Astuce
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N°13
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N°13
Ne pas dormir en utilisant un oreiller trop haut
Une astuce pour grandir naturellement
Dormir sur le dos ou de côté favorise la croissance humaine, mais en revanche une astuce pour grandir consiste à ne pas utiliser (sauf contre-indications médicales) un oreiller trop épais. Une tête trop surélevée par rapport au reste du corps n’est pas une position naturelle, et cela n’optimise pas la croissance.
Privilégiez plutôt un oreiller plat et pas trop épais (2 à 3cm d’épaisseur maximum). Les oreillers à mémoire de forme sont une excellente alternative.
Efficacité : Très efficace