Astuce
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N°14

Consommer des aliments riches en calcium, quels aliments faut-il consommer et quand ?

Comment grandir plus vite avec l'alimentation ?

Le bon verre de lait chaud le soir avant de dormir est efficace pour dormir, mais d’autres aliments contiennent également du calcium et sont recommandés pour grandir, tels que : le poisson, les légumes, les fromages.

Efficacité : Très efficace