Méthode
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N°5
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N°5
Sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation.
Cette technique repose sur des exercices physiques destinés à harmoniser l’esprit et le corps de manière synchrone.
Efficacité : Efficace
55 astuces pour réduire le stress : guide COMPLET
Découvrez le programme complet pour réduire (ou éliminer) le stress de votre vie. Dans ce guide, on vous dévoile toutes nos astuces et méthodes pour réduire votre niveau de stress.