35 Astuces pour arrêter de fumer

L’auriculothérapie laser : une technique révolutionnaire pour arrêter de fumer ?

L’auriculothérapie se base sur l’hypothèse qu’il existe un lien de correspondance entre l’oreille et tous les autres organes du corps. Cette technique stimule des points extérieurs de l’oreille afin de soigner le patient. C’est une technique, vieille de plus de 30 ans, donc ce n’est absolument pas nouveau, mais en revanche cette forte expérience permet aux centres anti-tabac d’améliorer la technique et la rendre plus efficace sur le long terme.

Le prix et les garanties de cette technique anti-tabac :

Suivant le centre anti-tabac, l’efficacité de la technique est garantie. Le centre laser anti-tabac en France garanti par exemple cette technique pendant 1 an, ce qui est très correct. Une séance coûte 250 euros, cela peut paraître cher mais calculez bien les économies que vous allez réaliser en arrêtant de fumer (en fin de compte, c’est le prix de 25 paquets de cigarettes seulement !).

Il existe des centre anti-tabac partout en Europe (France, Belgique,…), au Canada et dans de nombreux pays dans le monde.

En quoi consiste cette technique anti-tabac ?

La technique anti-tabac au laser fonctionne donc sur le principe de l’auriculothérapie, une technique vieille de plus de 30 ans. Le docteur va alors appliquer, à l’aide d’un instrument, le faisceau laser qu’il va orienter directement sur certains points d’auriculothérapie de votre oreille afin d’éliminer votre dépendance au tabac (la technique fonctionne également bien pour supprimer votre dépendance à la drogue ou à l’alcool). Le laser agit sur votre dépendance physique à la nicotine. Techniquement, le laser va déclencher des micro-impulsions orientées sur des flux nerveux.

Cette technique anti-tabac est t’elle dangereuse ?

Non ! La technique est non invasive (aucun découpage, chirurgie,…). Elle repose simplement sur un effet parfaitement indolore et sans aucun effet secondaire indésirable.

La technique est-elle efficace ?

Oui ! La plupart des centres anti-laser vous garantissent le résultat pendant au moins 1 an. D’après le centre de laser anti-tabac français, le taux de réussite est de 85% dès la première séance. Si au terme de cette première séance, vous continuez de fumer, alors il vous suffit de vous rendre une seconde fois dans ce centre de laser afin de bénéficier d’une nouvelle séance de traitement gratuite. D’après ce centre, les récidives (dans les 15 jours) sont très rares Vous ne ressentirez plus le besoin de fumer sans aucun manque ou nervosité. Mais attention, la technique est efficace, mais elle ne fonctionne que si vous avez une réelle volonté d’arrêter de fumer. On vous recommande donc de suivre également nos autres conseils sur cette page (notamment nos astuces pour éliminer définitivement votre dépendance à la nicotine).

Découvrez le témoignage de Martin (34 ans) qui a décidé de tester la technique de l’auriculothérapie laser.

1/ Qu’est ce qui vous a motivé d’arrêter de fumer ?

J’étais stressé ! Les cigarettes avaient également un impact dans la vie de mon couple, car mon épouse n’acceptait pas l’idée que je fume, elle ne supportait pas l’odeur de la fumée. Je sentais que notre relation de couple en pâtissait. Surtout que les cigarettes étaient chères, c’était pour notre couple des vacances moins longues et moins de sorties. Il était temps pour moi d’arrêter de fumer.

2/ Pourquoi avoir choisi d’arrêter de fumer avec la technique de l’auriculothérapie laser ?

J’avais déjà essayé, dans le passé, d’arrêter de fumer mais j’ai jamais réussi car c’est vrai que dans mon entourage, toute ma famille fume et je connais beaucoup de mes collègues qui fument également. J’ai essayé la cigarette électronique, le patch et même l’hypnose. Mais aucune de ces techniques ne s’est révélé efficace chez moi. Un ami m’a conseillé la technique de l’auriculothérapie laser. Assez sceptique, j’ai au final été convaincu par l’argument de vente : une garantie d’un an ! Je ne risquais finalement pas grand chose. Oui aujourd’hui, je peux vous le dire : la technique de l’auriculothérapie laser est efficace, en tout cas sur mon organisme.

3/ Comment se déroule une séance de traitement ? Combien de séances vous a t’il fallu ?

Il faut impérativement arrêter de fumer au moins une heure avant l’heure de votre rendez-vous, et suivre scrupuleusement les conseils de l’équipe anti-tabac : se débarrasser de tout le matériel de fumeur (cendrier, briquet,…). Le centre anti-tabac garde un peu le secret autour de cette méthode, mais en tout cas à priori le docteur était équipé d’un instrument. Le rendez-vous dure environ 40 minutes.

4/ La technique a t’elle été efficace ?

Il m’a fallu 2 séances de traitement afin d’éliminer totalement mon besoin d’arrêter de fumer. Mais il est vrai que la volonté d’arrêter de fumer est essentielle.