29 astuces pour faire pousser ses cheveux

Pour le rinçage de vos cheveux, préférez l’eau froide

Pas facile de supporter un jet d’eau froide, mais pourtant c’est scientifiquement prouvé que le rinçage de vos cheveux à l’eau froide présente de nombreux avantages : il permet de sceller vos cuticules et renforce ainsi vos tiges, ce qui permet à vos cheveux de pousser plus longtemps.

L’eau froide ressere en effet les écailles de la fibre de vos cheveux et permet ainsi de lisser votre cuticule, ce qui les rend moins ternes. L’eau froide favorise en outre la microcirculation de votre cuir chevelu, ce qui permet à vos cheveux de pousser plus vite et en meilleure santé. Grâce à l’eau froide, les pores de votre cuir chevelu se resserre, ce qui protége vos cheveux des impuretés.

Une astuce pour déméler vos cheveux ?

Les cheveux mouillés sont plus fragiles que les cheveux secs. Et ce conseil est encore plus vrai si vos cheveux sont plutôt bouclés : le brossage est alors plus difficile et le risque de casser vos cheveux est encore plus grand. Il est préférable de brosser vos cheveux une fois sec. Pour déméler vos cheveux à la sortie de la douche, privilégiez plutôt le démélage à l’aide vos doigts, afin de finir le démélage à l’aide d’une brosse une fois vos cheveux secs.

Notre méthode pour déméler vos cheveux :

- A la sortie de la douche, après avoir séché délicatement vos cheveux (on vous recommande notre astuce spéciale pour sécher vos cheveux en douceur), entamer un premier démélage en passant vos doigts dans votre chevelure. Puis entamer un second démélage (surtout si vos cheveux sont bouclés) à l’aide d’un peigne à dents larges.

- Finir le démélage de vos cheveux une fois les cheveux secs.

Bien choisir son peigne ? Quel peigne choisir ?

De préférence, il est préférable, afin de protéger vos cheveux, d’utiliser un peigne à dents larges. Pour brosser vos cheveux, et surtout après la douche, le peigne à dents larges va éviter de casser vos cheveux.

Les brosses en poils de sanglier sont également efficaces pour répartir les huiles naturelles du cuir chevelu dans les cheveux.

Tirer les cheveux à l’aide d’une brosse classique risque d’endommager vos cheveux.

Bien choisir sa taie d'oreiller ? Comment choisir ?

Une taie d’oreiller en coton agresse vos cheveux car il crée des frictions la nuit. Il est préférable d’utiliser un tissu plus doux, en satin et en soie, qui ont l’avantage d’avoir une surface plus douce. De cette manière, vous garderez vos cheveux sains et hydratés.

Le coton rend vos cheveux secs, il hydrate votre peau et il absorbe l’hydratation de vos cheveux.

Allez chez le coiffeur ? Notre astuce pour faire pousser les cheveux

Aussi surprenant que cela puisse paraître, une astuce pour faire pousser vos cheveux longs, est simplement de les couper de manière régulière afin d’accélérer la croissance et éliminer les pointes fourchues de vos cheveux.

Les pointes fourchues de vos cheveux ralentissent la croissance de vos cheveux. En demandant à votre coiffeur de couper de quelques mm vos cheveux une fois toutes les 6 semaines, vous allez grandement accélérer la croissance de vos cheveux.

Remarque : N’oubliez pas que la pollution rend vos cheveux sensibles au risque de pointes fourchues. Les pointes fourchues sont des cheveux n’ayant plus de Kératine à leurs extrémités, ce qui les rendent donc ainsi fragiles et sensibles aux attaques extérieures comme la pollution, le sèche cheveux, le lisseur, le stress, les frottements,…

Notre astuce pour faire pousser les cheveux la nuit

Bien dormir la nuit est la clé pour assurer à vos cheveux une bonne croissance. Les cheveux poussent davantage la nuit que le jour. Il est donc important de passer au moins 8 heures à dormir chaque jour : c’est durant le sommeil que votre organisme se focalise sur la croissance de vos cheveux et leurs réparations.

Voici quelques astuces pour bien dormir et faire pousser vos cheveux :

- éviter de boire trop tard dans la journée (prévoir le dernier verre au moins 3 heures avant de dormir) ;

- la literie est importante pour passer une bonne nuit (investir dans un bon matelas, un bon oreiller et aussi des draps housses confortables) ;

- attention aux parasites comme les acariens qui nuisent à votre sommeil (prévoir une couette anti-acarienne par exemple) ;

- arrêter tous les écrans au moins 1 heure avant de partir se coucher ;

- éteindre tous les appareils électroniques la nuit ;

- bannir le microonde de votre maison ;

- une alimentation saine le soir (alimentation légère, pas trop calorique et facile à digérer) ;

- pas d’animal de compagnie dans le lit (non seulement ils risquent de vous réveiller la nuit, mais peuvent également vous transférer quelques bêtes indésirables comme les tiques ou les puces) ;

- plonger votre chambre dans la nuit noire (pas de lumière dérangeante !).

Remarque : Ce guide étant consacré à faire pousser vos cheveux, on introduire prochainement un guide spécialement consacré aux astuces pour bien dormir.

Le massage des cheveux : un remède de grand-mère pour faire pousser les cheveux

Le massage est une astuce pour faire pousser vos cheveux. Le massage apaise vos cheveux, il contribue à améliorer la circulation sanguine et le massage du cuir chevelu stimule le flux sanguin dans tout votre corps. Le massage crânien apporte également une sensation de détente particulièrement agréable.

Le massage permet une meilleure circulation du sang, et de cette manière il permet au sang d’apporter, de façon plus efficace, les nutriments nécessaires aux cheveux directement aux follicules pileux.

On ne peut pas nier l’efficacité d’un massage à l’huile chaude. Pour masser efficacement votre tête, vous pouvez utiliser :

• de l’huile de noix de coco
• De l’huile de lavande
• Ou encore de l’huile d’amande.

La technique pour faire pousser les cheveux :

Il existe plusieurs techniques pour masser le cuir chevelu, mais les professionnels de la coiffure recommandent habituellement cette technique que vous pouvez pratiquer chez vous.

Pour la fabrication de l’huile de massage de cheveux :

Confectionnez une huile de massage composée de 1 à 2 gouttes d’huile de lavande avec 1 cuillère à café de Jojoba ou d’huile de noix de coco.

Avant de démarrer le massage, appliquez votre huile de massage confectionnée directement sur le cuir chevelu. Placez ensuite vos deux coudes sur la table, puis votre tête inclinée à au moins 45° environ en direction de la table (l’angle d’inclinaison est important car plus votre tête est incliné et plus votre crâne est irrigué). Posez une main de chaque côté de votre crâne au bas de votre tête (mais un peu au dessus de votre nuque), puis écartez les doigts de votre main. Chaque doigt de la main devra ensuite effectuer un mouvement circulaire dans le sens d’une aiguille d’une montre, tout en répartissant les mouvements sur l’ensemble de votre crâne au fur et à mesure du massage. Répétez les mouvements pendant 5 à 10 minutes (maximum). Répétez ce massage plusieurs fois par semaine (pas plus de 3 fois). Pour un maximum d’efficacité, vous pouvez appliquer de l’huile de lavande sur le cuir chevelu. L’huile de lavande est réputée comme étant un traitement efficace pour favoriser la pousse des cheveux, même si ce traitement est généralement long.

Attention, pas de massage au niveau de la nuque (sauf si recommandation par un professionnel de la médecine). C’est une zone sensible.

STOP aux élastiques de cheveux

Les élastiques sont les pires ennemis de vos cheveux : ils s’accrochent à vos cheveux, s’enroulent autour et provoquent de nombreux effets néfastes : cassures, asphyxie, chute des cheveux, fourches et cuir chevelu irrité. Pour faire pousser vos cheveux, il est essentiel d’arrêter d’utiliser des élastiques de cheveux, comme les élastiques de bureau, les élastiques de coiffure, mais aussi les barrettes.

Remarque : Préférez plutôt les élastiques de cheveux comme les pinces à griffes, les foulards, les épingles à cheveux ou encore les épingles plus grandes.

Le stress : notre astuce pour accélérer la croissance des cheveux

Le stress peut avoir des effets néfastes sur votre organisme. Le stress empêche à vos cheveux de croître dans de bonnes conditions, et le stress peut entraîner la chute des cheveux.

Un temps de sommeil d’au moins 7 heures est recommandé pour favoriser la croissance de vos cheveux.

Pour réduire le stress, il est essentiel de vous reposer dans de bonnes conditions : arrêter tous les appareils électroniques à partir de 22h00 le soir, aucune activité électronique au moins 1 heure avant de partir au lit, pas d’animal de compagnie dans votre lit, une alimentation saine,…

Remarque : Pour faire pousser vos cheveux il faut de la patience. Vos cheveux ne peuvent pas pousser en une seule nuit, c’est généralement le fruit d’un long travail. Inutile donc de stresser.

Boire beaucoup d’eau

Boire beaucoup d’eau est essentiel pour faire pousser ses cheveux en bonne santé. Un organisme humain adulte a besoin (en moyenne) entre 2 et 2.5L d’eau par jour. Alors bien sûr, les aliments que vous consommez contiennent de l’eau, mais il est important aussi de boire autant d’eau que possible (sauf contre indications médicales). L’eau hydrate votre corps, et favorise la circulation ce qui permet donc d’alimenter les racines de vos cheveux.

Quelques conseils pour introduire efficacemment l’eau dans votre alimentation :

- à chaque repas, prévoir un verre en début de repas, un verre pendant le repas et 1 verre en fin de repas (à voir suivant votre corpulence bien sûr, le nombre de verres peut être adapté)

- prévoir des alertes dans la journée

- toujours prendre une bouteille d’eau sur son lieu de travail (si possible)

- à chaque encas, boire un peu d’eau.

- agrémenter vos boissons et autres smoothies de glaçons (le glaçon contient de l’eau)

- préparer des plats épicés

- accompagner chaque supplément ou médicament d’un grand verre d’eau.

Remarque : N’oubliez pas que si les racines de vos cheveux n’ont pas suffisamment d’eau pour se développer, ils vont finir par se dessécher et finir ensuite par se casser. Une carence d’eau affecte la croissance des cheveux car les cellules en charge de la croissance de vos cheveux ne pourrant pas se développer et cela va donc ainsi limiter la croissance de vos cheveux (cheveux secs et ternes).

Laisser vos cheveux respirer

Laisser vos cheveux respirer ! L’alopécie de traction détruit les cheveux. Éviter notamment toutes les queues de cheval trop serrées. Les queues de cheval détruisent les cheveux lentement. En fait, les queues de cheval arrachent lentement les cheveux des racines en tirant sur les racines, et de plus la friction entraîne un risque de cassure. Privilégier plutôt des coiffures larges (sans queue de cheval).

Couvrez vos cheveux en sortant

C’est une astuce pour faire pousser vos cheveux d’autant plus vraie si vous vivez dans une ville polluée. En plein soleil, en voyage ou en promenade dans une rue très fréquentée par les véhicules, il est important de se couvrir les cheveux à l’aide d’un foulard par exemple. En les couvrant, vous protégez vos cheveux contre les rayons du soleil et la pollution.

Volumiser vos cheveux

Donner du volume à vos cheveux afin de les garder en meilleure santé, et avoir ainsi des cheveux plus longs.

Il existe de nombreux produits sur le marché pour volumiser vos cheveux, comme le shampoing volumisant. Un bon shampoing volumisant gonfle les cheveux à partir de la racine mais sans ajouter de la lourdeur. Si vous sentez vos cheveux plus lourds avec le shampoing volumisant, changez simplement de shampoing et demandez conseil à votre coiffeur.

Il est possible également de confectionner un produit fait maison avec des ingrédients sains.

Voici notre recette faite maison pour donner du volume à vos cheveux :

Cette recette est principalement composée de cognac. Le cognac est réputé pour stimuler la racine de vos cheveux en améliorant la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Les blancs d’oeufs vont nourrir en protéines et en graisse les mèches de vos cheveux. Les huiles essentielles sont destinées à couvrir l’odeur forte du cognac.

Ingrédients nécessaires :

- 4 cuillères à soupe de cognac ;

- 3 jaunes d’oeufs (suivant la longueur de vos cheveux) ;

- 1 cuillère à soupe de sucre en poudre à grains de grosse taille ;

- 10 gouttes d’huile essentielle de géranium ;

- 5 gouttes d’huile essentielle de citron.

Comment préparer la recette ?

Dans un saladier, fouettez les jaunes d’oeufs en mélangeant avec le cognac. Ajouter ensuite le sucre en poudre à grains de grosse taille (sucre semoule) afin d’obtenir une pâte épaisse.

Ajoutez ensuite les huiles essentielles puis bien remuez.

Appliquez ensuite le masque sur vos cheveux secs. Couvrez votre tête à l’aide d’une serviette pendant au moins 30 minutes.

Rincez vos cheveux, puis appliquer un shampoing doux.

Séchez vos cheveux en douceur

Le séchage de vos cheveux à l’aide d’une serviette de toilette casse les cheveux. Il est préférable d’utiliser plutôt une serviette douce. Suivez notre méthode ci-dessous pour bien sécher vos cheveux :

Pour sécher délicatement vos cheveux, voici nos astuces de grand-mère pour faire pousser les cheveux :

- Tout d’abord, à la sortie de la douche, essorer délicatement vos cheveux en les pressant afin d’éliminer la maximum d’eau. Mais attention, à ne pas les tordre, prenez pour cela des mèches de cheveux et à l’aide d’une main, glisser simplement du cuir chevelu jusqu’à la pointe de vos cheveux sans appuyer trop fort sur les mèches de cheveux.

- Puis, à l’aide d’une serviette douce, séchez délicatement vos cheveux (sans les tordre, ni les froisser), il convient ici de prendre soin de vos cheveux. La serviette douce favorisera la fermeture des écailles de la fibre de vos cheveux.

- A l’aide de vos doigts, effectuer un premier démélage de vos cheveux (sans frotter), simplement en passant les doigts très délicatement. Pour des cheveux très emmélés, il est possible d’utiliser un peigne à dents larges.

- Pour favoriser le séchage, et dans la mesure du possible, laissez reposer vos cheveux à l’air libre pendant quelques dizaines de minutes. Le séchage à l’air libre rend vos cheveux plus résistants au sèche cheveux, mais il laisse également vos cheveux garder tout leur volume.

- Entamer ensuite le sèchage à l’aide d’un sèche cheveux. Il est préférable de sécher vos cheveux à une température basse (privilégier donc plutôt le souffle d’air froid de votre sèche cheveux, qui a l’avantage de ne pas endommager vos cheveux).

Un après-shampoing, OUI mais pas n'importe lequel !

Un après-shampoing est un élément important pour conserver de beaux cheveux et les faire pousser rapidement. Un après-shampoing retient l’humidité dans la tige et évite donc ainsi aux cheveux d’être secs. Il protège également les cheveux contre les dangers de la pollution, le soleil et la saleté. Un après-shampoing protège les cheveux en remplaçant les lipides et les protéines à l’intérieur de la tige du cheveu. Il scelle également les cuticules pour éviter d’autres dommages.

Mais trouver un bon après-shampoing n’est pas évident, car très souvent ce sont des produits de grande marque, qui mettent plus l’accent sur le marketing que sur la qualité des produits. Vous pouvez néanmoins trouver quelques bons après-shampojngs dans des boutiques spécialisées ou alors le fabriquer vous-même à l’aide de notre recette personnalisée ci-dessous.

Notre recette pour fabriquer un bon après-shampoing :

Cet après-shampoing utilise uniquement des produits naturels. Vous savez donc ce que vous mettez sur votre tête, et vous avez le contrôle des ingrédients (pratique en cas d’allergies par exemple).

Les ingrédients de cet après-shampoing favorise la pousse rapide de vos cheveux.

Ingrédients nécessaires :

12cl de beurre de Karité

2 cuillères à soupe d’huile d’argon

4 cuillères à soupe de jus d’aloe vera

15 gouttes d’huiles essentielles de romarin

6 à 8 capsules d’huile de vitamine E

6 cuillères à soupe d’huile de noix de coco

Privilégier les shampoings doux pour éviter d’arracher les huiles naturelles des cheveux

Le shampoing doux va redonner force et vigueur à vos cheveux. Comme le disait si bien René Furterer : “des beaux cheveux poussent sur un cuir chevelu sain, comme une plante pousse sur un sol fertile”. Le shampoing doux évite d’arracher les huiles naturelles de vos cheveux, et il contribue donc ainsi à faire pousser vos cheveux.

Un shampoing quotidien pour faire pousser les cheveux ? Notre astuce !

Le fait de ne pas se laver les cheveux tous les jours permet aux huiles naturelles de pénétrer dans les cheveux, et ainsi de les hydrater et de les réparer. Alors bien sûr l’objectif d’un shampoing est d’éliminer la saleté et les accumulations de déchets. Mais son application régulière sur votre cuir chevelu risque de rendre vos cheveux secs, crépus et cassants, ce qui risque d’entraîner des cassures.

N’oubliez pas que les shampoings contiennent des sulfates qui peuvent endommager vos cheveux. Les sulfates sont utilisés dans les shampoings comme actif moussant (c’est ce qui permet au shampoing de mousser et de donner ainsi la sensation d’être efficace… Certains sulfates, comme le Sodium Laureth Sulfate (ou encore SLES), sont très irritants, desséchants et allergènes.

Dans une autre astuce, on vous donne quelques conseils pour bien choisir votre shampoing.

Huiler vos cheveux deux fois par semaine

Huiler vos cheveux est souvent essentiel pour assurer à vos cheveux une bonne nutrition. L’huile apporte la nutrition nécessaire pour aider vos cheveux à pousser de manière durable.

Pour cela, il est faut appliquer de l’huile légèrement tiède directement sur votre cuir chevelu (plusieurs fois par semaine).

Soyez délicat en lavant votre chevelure

Il est essentiel d’être doux pendant le lavage de votre chevelure. Pendant un shampoing, vos cheveux (surtout les longs cheveux) sont fragiles : vos cheveux deviennent mous lorsqu’ils sont mouillés, et le fait de les frotter avec force risque de les casser.

Brosser vos cheveux avant de dormir (délicatement !)

Chaque soir, avant de vous coucher, il est conseillé de brosser vos cheveux. Vous pouvez brosser vos cheveux délicatement à l’aide de vos doigts ou bien avec un peigne à dents larges. En procédant de cette manière, vous allez ainsi garantir une bonne circulation sanguine vers le cuir chevelu pendant votre sommeil. N’oubliez pas que c’est pendant le sommeil que les cheveux poussent le plus vite.

STOP à certains accessoires de coiffure

Un excellent moyen de faire pousser vos cheveux est d’arrêter de les coiffer à l’excès avec des outils chauds comme un liseur par exemple. Il est préférable d’adopter des méthodes naturelles pour protéger votre chevelure.

L’excès de chaleur endommage votre chevelure. La chaleur absorbe l’hydratation de vos cheveux. Elle rend vos cheveux secs et ternes.

Évitez d’utiliser (à outrance) les accessoires suivants : liseur, machines à défriser et à friser, sèche cheveux. Utilisez plutôt des méthodes moins nocives (décrites dans quelques unes de nos autres astuces).

Intégrer la vitamine E dans votre régime de soin capillaires

La vitamine E est très bonne pour les cheveux. C’est souvent un ingrédient qui rendre dans la composition des produits comme les lotions pour le corps, les shampoings et les après-shampoings.

Maintenir un régime alimentaire approprié et faire de l’exercice régulièrement

Une bonne alimentation est essentielle pour avoir des cheveux longs et en bonne santé. L’apport en protéines aide à accélérer le processus de croissance des cheveux.

De manière générale, l’apport en protéines rend vos cheveux plus forts et brillants. Les aliments riches en vitamines E, A, B et C doivent intégrer dans votre alimentation quotidienne.

Certains aliments sont recommandés pour faire pousser ses cheveux :

- la noix de coco

- légumes à feuilles vertes

- des fruits

- noix

- lait caillé

- les fruits secs

- les poissons gras comme le saumon

- les amandes

- l’huile d’olive

- les oeufs

- les avocats

- les patates douces

- les poivrons

- le soja

Ces aliments ont aussi l’avantage de rendre vos cheveux plus brillants.

Les aliments riches en fer et en zinc doivent être également intégrés dans votre alimentation.

Pratiquer du sport de manière régulière

Une activité physique régulière est conseillée pour faire pousser vos cheveux. Cette activité sportive permet d’améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu, et cela apporte donc plus d’oxygène aux bulbes des racines de vos cheveux.

La pratique d’une activité sportive a également un autre gros avantage : réduire le stress. Le stress nuit à la croissance de vos cheveux. Il est donc essentiel de pratiquer une activité physique régulière pour éliminer le stress.

Quelques idées d’activités sportives :

- course à pied

- danse

- natation

- vélo

- roller

et globalement toutes les activités cardio.

Éliminer la transpiration (sueurs) de vos cheveux

Si l’activité sportive est recommandée pour faire pousser ses cheveux, en revanche après un effort physique, il est fréquent de transpirer. Il est important de se rinçer les cheveux afin d’éliminer les toxines et les acides de la sueur. La transpiration est principalement composée d’eau et de sel, mais une transpiration excessive peut aussi développer des bactéries néfastes pour la croisssance de vos cheveux.

Néanmoins, il est inutile de rinçer vos cheveux après chaque activité physique, car le rinçage peut également endommager vos cheveux (voir nos autres astuces). Il est préférable de rinçer les cheveux après une activité physique INTENSE.

Ne pas utiliser de colorant pour cheveux

Les produits utilisés pour colorer les cheveux sont très mauvais pour la santé de vos cheveux. Ce sont des produits très intrusifs pour la fibre capillaire. Et c’est la même chose lors de la décoloration. Cela ouvre les cuticules de vos mèches de cheveux et provoque des dommages importants. Les cheveux deviennent secs et ternes, car les cheveux gardent moins l’hydratation en raison de l’ouverture des écailles des cheveux. Pour faire pousser vos cheveux, arrêtez de colorer vos cheveux !

Remarque : Il existe certains colorants moins agressifs pour vos cheveux, ainsi que des soins capillaires assez efficaces.

Changer votre style de coiffure régulièrement

Idéalement, il serait préférable de ne pas faire de queue de cheval du tout, mais si cela s’avère impossible du fait de vos goûts esthétiques, alors essayer de faire votre queue de cheval à différents endroits de votre tête afin de permettre à votre cheveux de croître dans de bonnes conditions. Les mèches de vos cheveux pourront ainsi pousser plus librement.

Remarque : Prévoir par exemple des jours de la semaine sans queue de cheval.

Recette spéciale faite maison

Découvrez notre recette pour faire pousser vos cheveux. Cette recette est basée sur du jus d’oignon et de l’huile de coco. Une méthode 100% naturelle pour faire pousser les cheveux.

De nombreuses études scientifiques ont démontré que le jus d’oignon est excellent pour favoriser la pousse des cheveux. De nombreuses personnes utilisent le jus d’oignon pour combattre les effets de l’alopécie aréolaire.

Le jus d’oignon améliore la circulation sanguine de votre cuir chevelu.

L’huile de coco est excellent pour lutter contre la sécheresse de vos cheveux, car il garde les huiles naturelles de votre cuir chevelu. C’est une huile également très riche en vitamine E.

Ingrédients nécessaires :

- des oignons ;

- de l’huile de noix de coco ;

- de l’huile essentielle de géranium ou de citron (facultatif).

Comment préparer la recette ?

Coupez des oignons en fines tranches. Mixer la préparation à l’aide d’un mixeur. Il est également possible de raper les oignons afin d’en extraire le jus. Ajoutez ensuite quelques gouttes d’huile essentielle de noix de coco.

Appliquez ensuite cette recette directement sur votre cuir chevelu. Posez ensuite un bonnet de bain, et laisser reposer pendant environ 30 minutes.

En appliquant cette recette, vos cheveux vont retrouver leurs forces et leur vitalité. Pour obtenir des résultats satisfants, reproduisez cette recette une fois par semaine. Les premiers effets seront constatés au bout de quelques semaines.

Remarque : Il est préférable de préparer cette odeur durant le week-end car la recette est trtès odorante. Vous pouvez également masquer les mauvaises odeurs de l’oignon en utilisant de l’huile essentielle de citron par exemple ou de géranium.

En cas de forte chute de cheveux : consultez un spécialiste

Astuce assez banale, mais c’est parfois indispensable !

Dans certains cas, une chute anormale de cheveux doit être diagnostiquée par un spécialiste, qui sera le seul capable d’apprécier la situation et d’apporter des remèdes efficaces. Une aide professionnelle vous aidera à identifier le problème et le contrôler aussi rapidement que possible.