Astuce
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N°33
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Les substituts nicotiniques
Arrêter de fumer avec les substituts nicotiniquesIl est illusoire de croire que vous allez arrêter de fumer uniquement par votre seule motivation. Il est indispensable d’utiliser ce que l’on appelle des substituts nicotiniques. Voici une liste non exhaustive des substituts nicotiniques :
- cigarette électronique
- patch nicotinique
- gommes à macher
- inhalateur
- comprimé à sucer
Efficacité : Très efficace