Astuce
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N°23

Réduire votre consommation de café

La consommation excessive de café génère du stress

Une consommation excessive de café génère du stress dans votre vie quotidienne. Voici quelques conseils pour réduire votre consommation de café :

- Remplacez votre café par du décaféiné (sans caféine donc)

- Consommez du Yerba Maté (une boisson sans caféine), qui est un excellent substitut au café ordinaire.

Efficacité : Très efficace