55 astuces pour réduire le stress : guide COMPLET

Dites STOP au bruit

Le bruit est un facteur de stress : nos conseils pour éliminer le bruit

Le bruit est quelquefois un facteur de stress. Voici quelques conseils pour réduire (ou éliminer) les sources de bruit :

- poser un faux plafond pour bloquer les sons

- investir dans des fenêtres à triple vitrage

- casque sans fil pour la télévision et les appareils électroniques

- investir dans des panneaux mobiles acoustiques

- mieux agencer votre maison

- simplement déménager dans un quartier plus tranquille ou à la campagne.