Astuce
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N°16

Réduire l’éclairage en fin de journée (le soir)

Optimiser la luminosité pour réduire le stress

L’éclairage artificiel joue un rôle néfaste pour votre santé mentale. Un éclairage artificiel tard dans la soirée affecte notamment la qualité de votre sommeil. Un organisme humain est réglé pour s’endormir à la tombée du jour. En réglant un éclairage intempestif, cela va dérégler votre organisme et perturber votre sommeil.

Efficacité : Efficace