Astuce
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N°6

Privilégier des aliments avec un IG pas trop faible (moyen)

Solution pour grandir vite et naturellement

Consommez plutôt des aliments tels que les spaghettis, une pomme de terre cuite au four, du pain ou des céréales. Ce sont des aliments sains (si consommer avec modération), mais aussi des aliments avec un index glycémique assez élevé, ce qui assure ainsi une source d’énergie constante pendant les exercices.

Efficacité : Très efficace