Astuce
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N°6

Prendre une douche apaisante le soir

La douche chaude peut vous aider à lutter contre le stress

Prendre une douche chaude le soir, quelques minutes avant de dormir, peut vous soulager. Cela peut clairement contribuer à réduire votre stress. Le bain chaud fonctionne également très bien.

Efficacité : Efficace