Astuce
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N°6
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N°6
Prendre une douche apaisante le soir
La douche chaude peut vous aider à lutter contre le stressPrendre une douche chaude le soir, quelques minutes avant de dormir, peut vous soulager. Cela peut clairement contribuer à réduire votre stress. Le bain chaud fonctionne également très bien.
Efficacité : Efficace