Astuce
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N°53

Le yoga

Découvrez nos conseils anti-stress

Le yoga est une technique de méditation efficace pour réduire le stress. Cette technique repose sur une série de positions visant à réduire le stress et à vous calmer. C’est une pratique qui vise à équilibrer de manière harmonieuse l’esprit (le mental) et le physique (le corps).

Efficacité : Efficace