Astuce
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N°50

Peindre

Une activité efficace pour réduire le stress

Dans une période de forte frustration débouchant sur du stress, il est essentiel de vous changer l’esprit et de pratiquer les activités que vous aimez. La peinture est une activité efficace pour lutter contre le stress. La peinture est une réalisation personnelle qui favorise la relaxation. Chaque coup de pinceau réduit votre anxiété.

Remarque : Il est tout à fait possible de substituer la peinture par d’autres activités comme le puzzle par exemple.
Efficacité : Efficace