Astuce
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N°1

Ne pas dormir sur le ventre

Solution pour grandir naturellement

Faut-il dormir sur le ventre ou pas ? D’après les scientifiques, la réponse est clairement non ! Selon la clinique Mayo (un site américain spécialisé dans la nutrition), dormir sur le ventre exerce une pression sur la colonne vertébrale, car en fait votre poids est concentré au milieu de votre dos. La position peut être douloureuse, ce qui affecte aussi la qualité de votre sommeil et cela affecte donc la croissance humaine (vous allez grandir moins vite).

Efficacité : Très efficace