Astuce
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N°40

Ne pas consommer trop d’alcool

Une consommation abusive d'alcool est un facteur de stress

La consommation excessive d’alcool nuit à votre santé. Si boire un verre de vin par jour est recommandé par les médecins, en revanche, la consommation abusive d’alcool peut avoir un impact très néfaste pour votre santé, et c’est clairement un facteur de stress. L’alcool modifie la perception du stress en modifiant l’équilibre hormonal de l’organisme.

Remarque : Si vous buvez beaucoup d’alcool, réduisez progressivement votre consommation d’alcool.
Efficacité : Efficace