Astuce
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N°4

Les chaussettes la nuit

Les chaussettes la nuit : faut-il ou pas porter les chaussettes pour grandir ?

Faut-il ou pas enfiler des chaussettes la nuit pour favoriser la croissance humaine ? Les chercheurs se sont rendus compte que la circulation sanguine était importante pour favoriser la croissance humaine. Cela est lié à la somatotropine (hormone de croissance) qui est secrétée la nuit pendant notre sommeil, et qui est diffusée dans notre organisme par l’intermédiaire de la circulation sanguine. La circulation sanguine joue donc un rôle primordial dans votre capacité de croissance. Pour les chaussettes, il est important de distinguer :

- les chaussettes larges (pas serrées) : circulation sanguine active mais orienté principalement vers les pieds, donc pas bon pour la croissance de l’ensemble de votre corps (os,...)

- les chaussettes trop serrées : blocage de la circulation sanguine y compris au niveau des pieds.

Remarque : Il est généralement déconseillé de dormir avec des chaussettes la nuit pour stimuler la croissance humaine (notamment chez les enfants). Mais un article du HealthLine révèle cependant que porter des chaussettes la nuit améliore la qualité du sommeil.
Efficacité : Très efficace