Astuce
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N°1
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Faire un dépistage sanguin
Une astuce pour lutter contre le stress
Un état de stress est parfois lié à une carence alimentaire (en fer, en vitamine B), à un trouble intestinal qui gêne l’absorption par votre organisme des minéraux essentiels pour assurer son fonctionnement, une perte sanguine abondante (règles féminines par exemple) ou encore une augmentation de vos besoins.
Une prise de sang est recommandée pour surveiller votre taux de globules rouges (un taux de globules rouges insuffisant est souvent lié à une carence en fer). Il existe également un dépistage sanguin qui évalue le taux d’isatine dans le sang. L’isatine est un biomarqueur lié au stress.
Efficacité : Très efficace