Astuce
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N°11

L'expérience du miroir

Une technique utile dans un programme de sevrage tabagique

La motivation est essentielle dans un programme de sevrage tabagique. Quelques jours avant le début de ce programme, une astuce pour arrêter de fumer consiste à faire l’expérience de vous regarder fumer devant le miroir.

Efficacité : Efficace