Astuce
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N°22

Faire des exercices physiques

Nos conseils pour réduire votre besoin de fumer avec les exercices physiques

D’après les docteurs, pratiquer des exercices physiques régulièrement aide à éliminer le besoin de fumer. Non seulement, l’activité physique / sportive vous aide à lutter contre le stress, mais cela améliore également votre santé globale. Voici quelques conseils pour pratiquer des exercices physiques utiles pour réduire votre besoin de fumer :

  • promenez votre chien au parc
  • Sortez vos enfants plus souvent (piscine, parc de jeux, parc pour enfant)
  • Promenade en famille (au lac par exemple,…).
Efficacité : Efficace