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N°37
Évitez les gens qui vous stresse
Nos conseils pour identifier les personnes stressantes et savoir les éviter !
Identifiez dans votre entourage si des personnes vous stresse ou pas ? Cela peut-être un ami, un collègue de travail, un membre de votre famille ou y compris des personnes étrangères que vous rencontrez dans votre vie quotidienne (dans le bus, le métro,…). Alors, bien sûr, il n’est pas toujours possible (ni même recommandé) de couper toute relation avec cette personne, mais en revanche vous pouvez suivre nos conseils ci-dessous :
- expliquez à votre camarade que son comportement vous stress et invitez-le gentiment à ne plus vous stresser
- en cas de stress entre collègue au travail, identifiez la source du problème (par exemple, un collègue de travail qui bouge ses genoux est un facteur de stress dans certains cas). Puis, demandez à votre direction d’apporter des changements dans votre emploi du temps, dans la disposition des bureaux.