Astuce
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N°7

Dormir sur le dos avec un oreiller sur vos genoux

Comment grandir en taille en améliorant votre sommeil ? Suivez cette astuce !

Une astuce pour grandir plus vite consiste à dormir sur le dos en reposant vos genoux sur un oreiller de quelques cm d’épaisseur, afin d’aligner votre colonne vertébrale sur le reste du corps. Cette position évite les douleurs dorsales, et favorise aussi un meilleur endormissement.

Remarque : Il est également possible de dormir sur le côté avec les genoux légèremnet surélevés avec un oreiller. Il convient cependnat d’éviter de dormir sur le ventre.
Efficacité : Très efficace