Astuce
-----
N°39

Dédramatiser la situation : prenez un point de repère.

Une situation dans votre vie vous stress ? Découvrez nos conseils

Une situation dans votre vie ou votre travail vous stresse ? Vous pensez que la situation est dramatique ? Mais est-ce réellement le cas si vous comparez votre situation à la vie des enfants en afrique par exemple ou au mendiant qui a perdu sa famille et son travail ? Vous devez comparer votre propre situation à un point de repère. Cela va vous permettre de dédramatiser la situation et la rendre plus acceptable.

Efficacité : Très efficace