Astuce
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N°24

Compléments alimentaires

Une alimentation monotone et déséquilibrée génére du stress : nos conseils

Le stress peut être causer par une alimentation monotone et déséquilibrée. On vous conseille bien sûr (si votre état de santé l’autorise, à voir avec votre médecin traitant) de rééquilibrer vos habitudes alimentaires. Les carences alimentaires en fer, zinc, magnésium, en vitamines (B, C et D) sont des facteurs de stress. Les compléments alimentaires sont des solutions pour réduire votre exposition au stress. Il est généralement conseillé de consommer des compléments alimentaires riches en fer, zinc ou en vitamines.

Efficacité : Efficace